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Curso en Ansiedad y Manejo del Estrés

Libérate de la ansiedad y vive el presente: herramientas para recuperar la calma y ser feliz.

¡PREVENTA!

Cursado
A tu ritmo
Inscripciones abiertas
Precio
USD30

Modalidad
100% en línea

Programa
5 Unidades

Esfuerzo 5-10 hs. por unidad

Cursado
a tu ritmo

Información

Sobre el curso

Pequeñas señales pueden alertarnos de que estamos atravesando un cuadro de ansiedad o estrés. Señales que debes atender o terminarán interfiriendo en tu vida diaria: tristeza, desánimo, frustración, irritabilidad, incertidumbre, insomnio, falta de apetito o excesos en las comidas, pensamientos incontrolables o problemas de concentración son algunos de los síntomas más comunes.

 

Este curso tiene un enfoque teórico y vivencial. Partiendo de una mirada integral del hombre, conociendo y valorando todas sus dimensiones, te proponemos una serie de herramientas para que seas el protagonista y puedas implementarlas de modo concreto y gradual a tu vida.

Dictado por profesionales especialistas en la materia y destinado a cualquier persona que desee minimizar el impacto de la ansiedad, aprender a gestionar sus emociones, y volver a disfrutar plenamente del momento presente.

Resumen del curso

¿Por qué tomar el curso?

Pequeñas señales pueden alertarnos de que estamos atravesando un cuadro de ansiedad o estrés. Señales que debes atender o terminarán interfiriendo en tu vida diaria: tristeza, desánimo, frustración, irritabilidad, incertidumbre, insomnio, falta de apetito o excesos en las comidas, pensamientos incontrolables y problemas de concentración son algunos de los síntomas más comunes.

Este curso tiene un enfoque teórico y vivencial. Partiendo de una mirada integral del hombre, conociendo y valorando todas sus dimensiones, te proponemos una serie de herramientas para que seas el protagonista de tu vida y puedas implementarlas de modo concreto y gradual.

Dictado por profesionales especialistas en la materia y destinado a cualquier persona que desee minimizar el impacto de la ansiedad, aprender a gestionar sus emociones, y volver a disfrutar plenamente del momento presente.

Si te interesa acceder a un acompañamiento individual, tendrás la oportunidad de agendar una cita con los profesionales a cargo del curso. 
Si te interesa acceder a un acompañamiento individual, tendrás la oportunidad de agendar una cita con los profesionales a cargo del curso. 

A través de herramientas científicas y de eficacia clínicamente probada, aprenderás a:

  • Identificar y gestionar tus emociones

  • Minimizar el impacto de la ansiedad

  • Disfrutar del momento presente

  • Recuperar tu calidad de vida

  • Vivir en calma y feliz

Expertos

Conoce a los profesores

El diseño de este curso está guiado por especialistas en la materia, que compartirán su experiencia y profundos conocimientos a lo largo del programa.

Nuestros Alumnos

Nos dejan sus opiniones y experiencias ​

Me encanta aprender y hacer de mis clases un lugar para que los estudiantes puedan desarrollarse y aprender. Este diplomado me permitió todo eso, el crear y saberme capaz de cambiar las cosas en beneficio de mis estudiantes.

Karen Tatiana Camacho Valerio

Docente de Educación Prescolar (Costa Rica)

Me encanto el contenido del curso, las experiencias contadas, los vídeos y los docentes fueron de mucha ayuda en mi desarrollo profesional.

Mary Cabral

Doctora en Educación (Paraguay)

Es mi primera experiencia en este tipo y me resultó sumamente satisfactoria.  Ha sido uno de los cursos que más me ha obligado a pensar, a buscar información adicional, a leer de forma complementaria o buscar diferentes formas de ser creativo e innovador.

José Alberto Rojas Binda

Docente de Estudios Sociales (Costa Rica)

Aprendí que la innovación es posible desde mi aula y que cuento con variedad de herramientas a mi alcance.

Elsa Efigenia Recinos Billot

Psicopedagoga (Guatemala)

Información

¡No te pierdas el lanzamiento!

Completa con tus datos a continuación para recibir las novedades del programa. Un nuevo curso para acompañar a nuestra comunidad.

 

¿Deseas saber más?

Preguntas frecuentes

Sí, tenemos grandes posibilidades para ofrecerte. Los métodos de pago y cuotas disponibles varían por países: consulta AQUÍ.

Sí, recibirás un certificado digital. Si cumples con las actividades y apruebas la actividad final integradora, el certificado se habilitará automáticamente y podrás descargarlo y compartirlo en tu Linkedin.

 

Cada programa cuenta con su certificado, ¡antes de inscribirte conoce la institución que participa! Además, cada programa tiene una dedicación aproximada de 10 horas por semana/unidad. Las horas certificadas dependen de la institución y su forma de contabilizarlas.

Los contenidos del curso son de caracter global. Con ejemplos de la vida real y casos de estudio de distintas regiones, tu formación será integral. Aplica lo aprendido en tu ciudad y país con certificación internacional.

Nuestros programas son 100% en línea. La modalidad de cursado dependerá de tu inscripción. Contamos con fechas de cursado y su versión a tu ritmo, siempre a disposición.

Puedes ver todas las fechas disponibles seleccionando el curso que te interese.

  1. Modalidad cursada: las unidades, que tienen una semana de duración, se irán habilitando progresivamente desde el inicio del programa. Todos los días lunes, a partir de las 00 horas, los alumnos pueden acceder al nuevo contenido de aprendizaje. Cada unidad cuenta con 7 días exclusivos para su abordaje, pero, de todas maneras, el contenido permanece cargado en caso de que los estudiantes se atrasen o quieran volver a consultar alguna lección.

  2. Modalidad a tu ritmo: con tu inscripción, accederás a todo el contenido en nuestra Plataforma. ¡Puedes iniciar cuando quieras! Nuestra recomendación es realizar una unidad (o clase) por semana. Así, podrás finalizar en el tiempo diseñado y sin afectar tus actividades cotidianas.

El Campus Online es nuestra plataforma de aprendizaje y será tu aula virtual durante la duración de tu curso. Cada clase está compuesta por una lección audiovisual impartida por un profesor experto en el tema a estudiar y tendrás acceso a una gran variedad de formatos de contenido del curso, entre los que se incluyen: videos, audios, apuntes de los módulos, lecturas complementarias, cuestionarios de práctica, presentaciones, invitados especiales y recursos web adicionales.


Al finalizar el curso y como última instancia antes de obtener la certificación, deberás completar el Trabajo Final Integrador (TFI), que se conforma de la totalidad de los contenidos impartidos en el programa. En el Campus Online, también podrás hacer preguntas e interactuar con tus compañeros a través de los foros de discusión.


Aproximadamente, se requieren entre cinco y diez (5-10) horas semanales para estudiar una unidad completa.

Tienes las posibilidad de hacer consultas y recibir asistencia de nuestro equipo y coordinador del programa durante todo tu proceso de aprendizaje.

No solicitamos requisitos para acceder a nuestros programas, ¡solo ser mayor de 18 años y ganas de seguir aprendiendo y cambiar el mundo!

Como parte de nuestro compromiso, Whetu te ofrece un periodo de una semanas (7 días) para cambiar de edición o solicitar la devolución de tu dinero si no estás totalmente satisfecho.

 

En caso de ser cursado, el tiempo correrá a partir del primer día de inicio del curso y los cambios se harán a la edición a tu ritmo, en caso de no contar con una nueva fecha confirmada. Para devoluciones en ediciones a tu ritmo, el tiempo correrá a partir de la compra. Para más información, lea nuestros Términos y Condiciones.